Category Archives for Suplementy

Jak skutecznie uzupełniać składniki odżywcze?

Ubytek składników odżywczych – białka, węglowodanów, witamin – dokucza nie tylko sportowcom, ale i każdemu, kto uprawia sporty i jest aktywny zawodowo. Utrata składników odżywczych w krótkim czasie nie jest groźna dla organizmu, jednak długotrwałe narażanie się na brak mikroelementów

Jak skutecznie gasić pragnienie?

O tym, jak ważne jest uzupełnianie płynów w naszym organizmie przekonują lekarze, specjaliści od żywienia, technolodzy żywności. Nasz organizm składa się około 70% z wody, dlatego też konieczne jest kontrolowanie, czy nasz organizm jest odpowiednio nawodniony. Woda stanowi produkt niezbędny

Prawidłowa dieta a jej suplementowanie

Osoby aktywne, stawiające na ruch i sport wiedzą, jak istotna jest prawidłowa, codzienna dieta. Podczas uprawiania sportów duża ilość składników odżywczych jest wykorzystywana do budowania włókien mięśniowych, do uwalniania energii oraz hamowania procesów katabolicznych. W przypadku zawodowych sportowców nie tylko

Regularne spożywanie batonów i napojów

Batony oraz napoje przeznaczone dla osób prowadzących intensywny tryb życia są obecnie ogólnodostępne, nie tylko w sklepach specjalizujących się w odżywkach i suplementach dla sportowców. Tego typu produkty mogą okazać się znakomitym uzupełnieniem do naszej codziennej diety. Mogą po nie …

Skuteczny zastrzyk energii

Odżywki oraz suplementy diety bardzo często mają za zadanie dostarczyć do naszego organizmu dodatkowych dawek energii. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które regularnie ćwiczą, obciążając tym samym swój organizm. W takim wypadku …

Suplementy sposobem na kompleksy

Nadwaga spędza sen z powiek wielu ludziom, szczególnie jeśli mówimy o znacznym nadmiarze kilogramów. W takim przypadku koniecznie należy zastanowić się nad odpowiednim rozwiązaniem, które pomoże nam wrócić do utraconej sylwetki. Obecnie bardzo popularne są suplementy diety wspomagające odchudzanie, których …

Popularność sklepów z suplementami

W dobie naszych czasów ludzie przywiązują coraz większą wagę do swojego zdrowia oraz wyglądu. Niestety, większość z nas nie jest usatysfakcjonowanych prezencją swojego ciała, co nierzadko jest źródłem wielu kompleksów. Tymczasem w niektórych przypadkach wystarczy wybrać odpowiednie suplementy diety, które …

Skąd wzięła się kulturystyka?

Kulturystyka pochodzi z ćwiczeń fizycznych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX wieku. Istotne jest, że Początki kulturystyki sięgają starożytnej Grecji, gdzie przywiązywano uwagę do harmonijnego rozwoju ludzkiego ciała. Prekursorem nowoczesnej kulturystyki jest Eugen Sandow(w rzeczywistości Friederich Wilhelm Müller)występujący z …

Suplementacja w pigułce

Świadomość stosowania i wiedza o odżywkach oraz suplementach diety rośnie z miesiąca na miesiąc. Zainteresowanie siłowniami i aktywnym treningiem stało się modne i dobrze postrzegane w środowiskach młodych ludzi. Każdy pragnie osiągać sukcesy w każdej dziedzinie z którą jest związany …

Kreatyna pod lupą

Jeżeli gdzieś spotka się kilku bywalców siłowni to można być pewnym, że po jakimś czasie w temat ich rozmów wkradnie się kreatyna. Zdecydowanie uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych suplementów jakie zażywają i polecają kulturyści. Składnik ten ma praktycznie tylko …