Assign a 'primary' menu

Category Archives for Suplementy

Znaczenie i ranga suplementacji

Wokół samego pojęcia i definicji suplementacji powstało w ostatnim czasie mnóstwo niedomówień czy mitów, z których spora część wynika z niewiedzy samych ludzi, ale duża w tym także zasługa lobby farmaceutycznego i nie tylko, dla którego wszystko, co nie jest …

Te suplementy usprawnią twój metabolizm!

Chociaż nie ma magicznej pigułki do pozbycia się tłuszczyku u płci pięknej, istnieją suplementy dla kobiety które mogą być połączone z odpowiednią dietą i programem ćwiczeń. Poza tym, można dzięki nim usprawnić swój metabolizm. Znalezienie właściwej kombinacji suplementów dla kobiet.

Jak suplementy przyczyniają się do budowania mięśni?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, trzeba najpierw nauczyć się jak wygląda proces budowania masy mięśniowej.


Proces budowy ciała wydaje się łatwy. Wszystko co musisz zrobić, to podnosić ciężary, jeść odpowiednią żywienia i brać najlepsze suplementy na budowanie mięśni, prawda? Przychodzi

Sport to zdrowie – jak jednak nie przedobrzyć?

Sport, aktywność ruchowa – to podstawa zdrowego wyglądu i ogólnie dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. Tutaj ni ma co do tego wątpliwości. Jednak trzeba dbać o to, by faktycznie w tym względzie nie przedobrzyć, bo nadmierna aktywność sportowa tak samo …

Sylwetka fitnessowa – jak ją uzyskać?

Moda na piękne, wymodelowane ciało trwa. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, dbający o formę, chcą uzyskiwać niemalże perfekcyjne efekty. Dla wielu osób stało się to wręcz życiowym celem i pasją. Jednak warto pamiętać, że nie można z tym przesadzać. Żadna …

Dowiedz się więcej o zdrowej diecie

Obecnie co raz więcej osób mówi o prawidłowym odżywianiu się. Zbilansowana dieta to na pewno sposób na długie życie. To właśnie dzięki niej można uzyskać wiele korzyści. Istnieję lista zalet, które można do niej przypisać.

Odżywiając się zdrowo masz szansę …

Owoce i warzywa dla kulturysty

Suplementacja w diecie każdego sportowca jest bardzo ważna. Jednak nie wszyscy kulturyści zdają sobie z tego jaka moc może drzemać w owocach. One również mogą dostarczać niezbędnych witamin, które mogą dać szansę na budowę dobrej sylwetki.

Zdecyduj się na to, …

Zmniejsz zmęczenie mięśni stosując suplementację beta-alaniną

Czym tak właściwie charakteryzuję się ten sposób dostarczania niezbędnych wartości odżywczych? Na samym początku należy powiedzieć kilka słów o kwasie mlekowym, które jest obwiniany za cały ból występujący w mięśniach a w szczególności za zmęczenie. Kiedy w czasie biegu zawodnik …

GABA- wsparcie dla żyjących intensywnie

Kwas gamma- aminomasłowy (Ang- gamma-Aminobutyric acid) jest naturalnie występującym w ludzkim mózgu przekaźnikiem o funkcji hamującej i wyciszającej- bez niego nasz wewnętrzny superkomputer nieustannie byłby zalewany nadmiarem bodźców, co doprowadziłoby do przeciążenia. Zwiększone zapotrzebowanie nań mają oczywiście ludzie aktywni, ponieważ …

L-Arginina jako suplement wielozadaniowy

Ten ceniony zarówno przez amatorów, jak i zawodowców suplement odgrywa istotną rolę w budowaniu masy mięśniowej. Podstawowym zadaniem argininy jest zwiększenie syntezy tlenku azotu (NO2). Tenże gaz rozszerza nasze naczynia krwionośne, co usprawnia transport krwi do mięśni. Logiczne, że lepszy …