Assign a 'primary' menu

Regularne spożywanie batonów i napojów

Batony oraz napoje przeznaczone dla osób prowadzących intensywny tryb życia są obecnie ogólnodostępne, nie tylko w sklepach specjalizujących się w odżywkach i suplementach dla sportowców. Tego typu produkty mogą okazać się znakomitym uzupełnieniem do naszej codziennej diety. Mogą po nie sięgać zarówno profesjonalni sportowcy, jak i dzieci, które potrzebują szybkiej i pożywnej przekąski. Warto zastanowić się nad podstawowymi atutami związanymi ze spożywaniem omawianych produktów.

 

Jeśli chodzi o batony dla sportowców, ich głównym walorem jest specjalnie zbilansowany skład. Właśnie dzięki temu dostarczają one do naszego organizmu najpotrzebniejszych składników odżywczych, stając się poniekąd skutecznym zastrzykiem energii. Jeśli w danej chwili nie możemy przyrządzić sobie pełnowartościowego posiłku, bo na przykład uprawiamy jogging czy spacerujemy brzegiem morza, śmiało powinniśmy zdecydować się na pożywną alternatywę w formie pysznego batona. Walory smakowe takich produktów sprawiają, że coraz częściej to właśnie dzieci sięgają po takie przysmaki. Na pewno batony są lepszym rozwiązaniem dla maluchów niż ciastka czy inne rodzaje słodyczy, które mogłyby doprowadzić do nadwagi. Tymczasem zbilansowany skład batonów znakomicie wpisuje się w najważniejsze potrzeby naszego organizmu. Już po paru kęsach można skutecznie zwalczyć poczucie głodu. Batony są dostępne w zróżnicowanych smakach – nie tylko typowo owocowych, ale także czekoladowych czy orzechowych. Warto spróbować wszystkich propozycji, aby wybrać dla siebie ulubiony smak.

 

W przypadku napojów dla sportowców należy wspomnieć przede wszystkim o napojach izotonicznych. Właśnie takie produkty najlepiej sprawdzają się podczas intensywnych treningów, ponieważ pomagają w uzupełnieniu niedoborów względem najważniejszych wartości odżywczych, witamin czy minerałów. Oczywiście znamienne jest także, że napoje skutecznie nawadniają całe ciało – o tę kwestię musimy zadbać nie tylko wtedy, gdy uprawiamy ćwiczenia. Izotoniki są obecnie ogólnodostępne, także w lepiej zaopatrzonych kioskach czy sklepach typowo spożywczych. Wielu sportowców podkreśla, że takie płyny pozytywnie wpływają między innymi na regenerację mięśni. Omawiane napoje, tak samo jak batony, są dostępne w rozmaitych smakowych odsłonach, co ułatwia znalezienie pożądanego produktu. Wbrew pozorom, nawet profesjonalne izotoniki nie są zbyt kosztowne, dlatego powinny stanowić obowiązkowy zakup dla każdego sportowca. Wielu lekarzy podkreśla, że właśnie z pomocą takich płynów można najlepiej zadbać o gospodarkę elektrolitową naszego organizmu.

 

Batony i napoje dla sportowców doskonale sprawdzą się w naszej codziennej diecie, dostarczając do organizmu wielu zbilansowanych składników odżywczych. Z ich pomocą skutecznie zregenerujemy całe ciało, pokonując zmęczenie związane z aktywnością fizyczną lub umysłową. Warto nadmienić, że omawiane suplementy doskonale sprawdzą się także w roli drugiego śniadania czy wieczornej przekąski, jednocześnie zachwycając walorami smakowymi.

About the Author Odżywkarz