Assign a 'primary' menu

Kreatyna pod lupą

Jeżeli gdzieś spotka się kilku bywalców siłowni to można być pewnym, że po jakimś czasie w temat ich rozmów wkradnie się kreatyna. Zdecydowanie uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych suplementów jakie zażywają i polecają kulturyści. Składnik ten ma praktycznie tylko …

Co się kryje za suplementami?

Dieta kulturysty to sprawa wielu poważnych debat i rozmów na specjalistycznych stronach. Niejedna książka powstała na temat odżywiania i uzupełniania wszelkich niedoborów związanych z prowadzeniem intensywnego treningu siłowego. Jest w nich także mowa o suplementacji diety, czyli mówiąc prostu o …

Białko w siłowni

Prawidłowa dieta i jej suplementacja to jeden z niekończących się tematów w środowisku osób korzystających z siłowni oraz sportowców. Ostatnimi czasy pojawiły się profesjonalne sklepy z odżywkami dla kulturystów, a wiec dostępność wszelkiego rodzaju substancji wspomagających trening znacząco wzrosła. Wraz …

Suplementy ułatwiające regenerację

Co w sytuacji, kiedy z różnych powodów musieliśmy zrobić przerwę w treningach? Z jednej strony w kulturystyce czy dbałości o swoją kondycję fizyczną liczy się przede wszystkim systematyka i regularne wykonywanie ćwiczeń ? wszystko po to, by osiągnąć założone

Czym jest kreatyna

Odżywki mają kilka różnych, głównych rodzajów. Warto jest zapoznać się z nimi wszystkimi, bowiem oddziałują one na nasz organizm w odmienny sposób, z innym natężeniem.

Przede wszystkim mamy odżywki białkowe ? stosowane wyjątkowo często i z dużą chęcią

Różne rodzaje odżywek

Uprawianie aktywności fizycznej jest bardzo ważne, jednakże zbilansowana, zdrowa dieta jest również niezwykle istotnym czynnikiem. Obie te rzeczy powinny iść ze sobą w parze, jeżeli chcemy utrzymać dobrą kondycję fizyczną i zdrowie na długie lata. Niestety ? intensywnie uprawiając

Regeneracja chrząstki stawowej

Glukozamina jest jedną z substancji, która może pobudzić do regeneracji chrząstkę stawową. To właśnie dzięki jej działaniu i właściwościom o wiele sprawniej funkcjonują stawy ? oraz, co bardzo istotne, zdecydowanie zmniejszają się wszelakie związane z nimi dolegliwości bólowe.

Choroba

Czym jest Beta Karoten?

Czym jest Beta Karoten? To prowitamina ? substancja, jaką dostarcza pożywienie bądź inne, dodatkowe suplementy diety. W wątrobie beta karoten podlega pewnym przemianom i przechodzi w postać witaminy A ? jest to jednak proces zdecydowanie odmienny od przyjmowania czystej

1 4 5 6