Assign a 'primary' menu

Archive Monthly Archives: Luty 2016

Suplementy w diecie sportowca – czy to konieczność

Od paru lat rynek suplementów diety systematycznie się rozrasta. Tutaj na pewno wiele robią reklamy. Jednak czy dla sportowców jest to bezpieczne i czy w ogóle jest to konieczne – trzeba umieć sobie odpowiedzieć na to pytanie. Z założenia suplement …

Sportowcy – jak powinni komponować swoja dietę?

Dla sportowca dobrze dobrana dieta ma zawsze szczególne znaczenie. To dlatego, ze odpowiednio skomponowana po prostu realnie wpływa na osiągane sukcesy sportowe. Bez tego nie da się więc uzyskiwać dobrych efektów, gdyż organizm się nie będzie regenerował. Dużo się mówi …

Czy wspomagać się odżywkami

Sportowcy często wspomagają się odżywkami. W niektórych przypadkach jest to faktycznie niezbędne, gdyż inaczej nie byłoby odpowiedniego przyrostu masy mięśniowej. Jednak oczywiście zawsze z odżywkami należy uważać. Tylko dzięki temu można zapewnić sobie zrównoważony przyrost masy mięśniowej, bez skutków ubocznych, …

Dieta dla sportowca

Dieta sportowca musi być dobrze skomponowana. To nie jest kaprys ani wymysł, to czysta konieczność. Tylko dzięki temu można liczyć na dobre wyniki. Oczywiście przede wszystkim warto zadbać o to, by odżywiać się zdrowo i prawidłowo, a to wszystko musi …