Assign a 'primary' menu
  • You are here:
  • Home »
  • Archive: Styczeń, 2016

Archive Monthly Archives: Styczeń 2016

Sportowiec wie, że te potrawy potrafią mu przetrwać walkę z grypą lub przeziębieniem

Z pewnością nikt nie lubi kontuzji. Tym bardziej żaden sportowiec nie zamierza się męczyć kolejny raz z bardzo nieprzyjemnym przeziębieniem lub grypą. Jakie produkty w tym przypadku są właściwe?

Na pewno warto zdecydować się na spożywanie owoców i warzyw, które …

Święta w przypadku sportowca

To pewne, za kilka dni będą święta. Na pewno ten okres związany jest z radością, w końcu będzie można się spotkać w gronie rodzinnym, spokojnie porozmawiać i poświętować w miłym towarzystwie. Czy to jednak wszystko? Oczywiście, że nie. W tym …

Kilka słów przed kupnem kreatyny

Z pewnością każdy kto trenował lub zamierza wykonywać ćwiczenia na siłowni słyszał o kreatynie. Jednak czym ona tak właściwie jest i czy występuję tylko w jednej grupie? Oczywiście, że nie. Wymienia się trzy najważniejsze rodzaje kreatyny.

Fosforan kreatyny, jego powstawanie …

Białko w proszku to same korzyści!

Czym najlepiej uzupełnić swoją dietę? Jeśli ktoś trenuję na siłowni powinien się zdecydować na to, żeby wybrać białko w proszku. Dlaczego ono jest takie ważne? Warto zdać sobie sprawę z tego, że niestety przy tradycyjnych posiłkach ciężko dobrać tego rodzaju …